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静坐的图片唯美静坐的图片唯美(2)

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‍♀️禅修打坐七步法

人体除了口鼻之外,还有三个呼吸气口

亘赖的想法: 活的就是个心态

:只有停止呼吸,身体才能完全静下来

:吐纳中的屏息,停顿是一种加强

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简介：‍♀️禅修打坐七步法人体除了口鼻之外,还有三个呼吸气口亘赖的想法: 活的就是个心态 :只有停止呼吸,身体才能完全静下来 :吐纳中的屏息,停顿是一种

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